¿îµ¿º»ºÎÇöȲ
ÁÖ¿ä»ç¾÷
Ä¿¹Â´ÏƼ
ȸ¿ø&±âºÎ±Ý°ü¸®
³ª¹«(½£)À̾߱â
 
³ª¹«(½£) Á¾·ù H  >  ³ª¹«(½£)À̾߱⠠>  ³ª¹«(½£) Á¾·ù
 
ÀÌ ¸§   °ü¸®ÀÚ
Á¦ ¸ñ   »ê¸²Ä¡À¯¶õ?
ÆÄ ÀÏ   ÆÄÀϾøÀ½

 

»ê¸²Ä¡À¯¶õ? (Forest Bath, Green Shower)

»ê¸²Ä¡À¯ ³ìÀ½ÀÌ Â£Àº ½£¿¡ µé¾î°¡ ±× Çâ±â(ÇÇÅæÄ¡µå)¸¦ ¸¶½Ã°Å³ª ÇǺο¡ Á¢Ã˽ÃÅ°°í ÀÚ¿¬°æ°ü°ú ¾î¿ì·¯ Á® ½É½ÅÀÇ ´Ü·Ã°ú ¾ÈÁ¤À» °¡Áö´Â ÀÚ¿¬°Ç°­¹ýÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ »ê¸²³»¿¡¼­ °¡º­¿î ¸¶À½À¸·Î »êº¸ ¶Ç´Â º¥Ä¡¿¡ ¾É¾Æ Á¶¿ëÈ÷ ÈÞ½ÄÇÏ´Â µîÀÇ È°µ¿ÀÇ ÃÑĪÀÔ´Ï´Ù.
»ê¸²Àº ³·Àº ¿Âµµ, Çâ±â·Î¿î ³»À½, Ǫ¸¥ »ö±ò°ú ¼ö¸ñÀÇ ÀÚÅÂµî »ç¶÷ÀÇ ¸¶À½À» ²ô´Â ¸Å·Â(»ê¸²±âÈÄ)ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¶ÇÇÑ Èֹ߼ºÀÇ ½Ä¹°Ã¼¿¡ ÀÇÇØ »ê¸²ÀÇ °ø±â´Â ûÁ¤ÇÏ°Ô µÇ¸ç ´õ¿íÀÌ »ì±ÕÀÛ¿ëÀÇ ±â´É(ÇÇÅæÄ¡µå)À» °®°í ÀÖ¾î »ç¶÷ÀÇ ¸ö¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ½É½ÅÀ» ½£¼Ó¿¡ ¸Ã±â°í »ê¸²½Ã¼³À» ÀÌ¿ëÇÏ°í(½Ã¼³ °èȹ), ¸öÀ» ¿òÁ÷À̱⵵ Çϸç(»ê¸² ³» º¸Çà), ½£¼Ó¿¡¼­ Áñ±â¸é¼­ ¾î¸°À̵éÀ̳ª ÀþÀº ºÎºÎµé ¶Ç´Â ³ëÀκκεéÀÌ ÇÔ²² ¾î¿ï·Á °Ç°­ÁõÁø È°µ¿À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

»ê¸²¿å ¿ä·É

°ø±âÀ¯Åë°ú ¶¡Èí¼ö°¡ ÀߵǴ °£ÆíÇÑ ¿ÊÂ÷¸²ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Æí¾ÈÇÑ ¸¶À½À¸·Î ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϰųª, ½£¼ÓÀ» °Å´Ò¸é¼­ ¸¼Àº °ø±â¿Í ÇÔ²² ÇÇÅæÄ¡µå¸¦ ¸¶½Ã°í ÇǺο¡ Á¢Ã˽Ãŵ´Ï´Ù.

»ê¸²¿å¿¡ ÁÁÀº ½Ã±â

³ª¹«°¡ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÀÚ¶ó´Â ÃÊ¿©¸¦~°¡À», ¸¼°í ¹Ù¶÷ÀÌ ÀûÀº³¯ ¿ÀÀü 10½Ã¿¡¼­ ¿ÀÈÄ 2½Ã »çÀÌ°¡ »ê¸²¿åÇϱ⿡ °¡Àå ÁÁÀº ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
* ÇÇÅæÄ¡µå´Â È°¿±¼öº¸´Ù ¼Ò³ª¹«, À㳪¹« °°Àº ħ¿±¼ö°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ¹æÃâÇÕ´Ï´Ù.

»ê¸²¿åÀÇ È¿´É

½É½ÅÀÌ ¸¼¾ÆÁ® ¾ÈÁ¤À» °¡Á®¿À¸ç, °Ç°­¿¡µµ ¸Å¿ì ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÎüÀÇ ½ÉÆó±â´É °­È­·Î ±â°üÁö õ½Ä, Æó°áÇÙ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

ÇÇÅæÄ¡µå¶õ?

¡®½Ä¹°¡¯À̶ó´Â ¶æÀÇ ¡®ÇÇÅ桯(phyton)°ú ¡®Á×ÀÌ´Ù¡¯¶ó´Â ¶æÀÇ '»çÀ̵å'(cide)¸¦ ÇÕÃÄ ¸¸µç ¸»·Î, ½Ä¹° º´¿ø±Õ¡¤ÇØÃ桤°õÆÎÀÌ¿¡ ÀúÇ×ÇÏ·Á°í ³»»Õ°Å³ª ºÐºñÇÏ´Â ¹°ÁúÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¸»Àº 1943³â ·¯½Ã¾Æ Å»ýÀÇ ¹Ì±¹¼¼±ÕÇÐÀÚ ¿Î½º¸¸(s. a. wakman)ÀÌ Ã³À½ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. 20¼¼±â ÃʱîÁö »ç¶÷µéÀº Æó°áÇÙÀ» Ä¡·áÇÏ·Á¸é ½£¼Ó¿¡¼­ ÁÁÀº °ø±â¸¦ ¸¶½Ã¸ç ¿ä¾çÇؾ߸¸ ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¿´°í ½Ç·Î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¿Î½º¸¸Àº ½£¼Ó¿¡¼­ dz±â´Â »ê¸²ÇâÀÌ ÇÇÅæÄ¡µå¶§¹®À̸ç ÀÌ°ÍÀº ¼ö¸ñÀÌ ÁÖÀ§ÀÇ ±¸±Õ, µðÇÁÅ׸®¾Æ µîÀÇ ¹Ì»ý¹°À» Á×ÀÌ´Â ¹æ¾î¿ë Èֹ߼º¹°ÁúÀ̶ó´Â °á·ÐÀ» ³»·È½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ »ï¸²¿åÀ» Çϸé ÀÌ ÇÇÅæÄ¡µå°¡ ¸ö¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡ ³ª»Û º´¿ø±Õ°ú ÇØÃæ, °õÆÎÀÌ µîÀ» ¾ø¾Ö´Â ±¸½ÇÀ» ÇÏ¿© »ç¶÷µéÀÌ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï¾ú½À´Ï´Ù. ½Ç·Î ±×´Â ½ºÆ®·¾Å丶À̽ÅÀ» ¹ß°ßÇØ °áÇÙÀ» ÅðÄ¡ÇÑ °ø·Î·Î 1952³â ³ëº§ÀÇÇлóÀ» ¹Þ±âµµ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÇÇÅæÄ¡µå´Â ¾î´À ÇÑ ¹°ÁúÀ» °¡¸£Å°´Â ¸»Àº ¾Æ´Ï¸ç, Å׸£ÆæÀ» ºñ·ÔÇÑ Æä³î È­ÇÕ¹°, ¾ËÄ«·ÎÀÌµå ¼ººÐ, ¹è´çü µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â Èֹ߼º Ç×±Õ¹°ÁúÀÇ ÃÑĪÀÔ´Ï´Ù. ¸ðµç ½Ä¹°Àº Ç×±Õ¼º¹°ÁúÀ» °¡Áö°í Àֱ⿡ ¾î¶² ÇüÅ·εç ÇÇÅæÄ¡µå¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

Ä¡À¯ÀÇ ½£

½£ÀÌ Áö´Ñ º¸°Ç ÀÇÇÐÀû Ä¡À¯±â´ÉÀ» ÅëÇØ ±¹¹ÎÀÇ °Ç°­ À¯Áö¿Í Áúº´À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÏ¿© Á¶¼º µÈ ½£

  • ½£À» ÅëÇØ °Ç°­À» À¯Áö¡¤È¸º¹Çϸç ƯÁ¤ Áúº´ÀÇ Ã³¹æ¿¡ À¯È¿Çϵµ·Ï Á¶¼º ¹× ¿î¿µ.
  • ÇÇÅæÄ¡µå, À½ÀÌ¿Â µî ½£ÀÌ ¹ß»êÇÏ´Â °Ç°­¹°Áú°ú À̸¦ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¢Á¾ ÀÚ¿¬¿ä¹ýÀ» È°¿ë
  • °Ç°­ÁõÁø ¹× Ä¡À¯È¿´ÉÀ» ±Ø´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£À» °³¹ßÇÏ°í ½Ã¼³À» ¹èÄ¡ÇÏ¿© ½£Ä¡À¯ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÏ´Â ½£.

½£ÀÌ °®´Â Á¤½ÅÀû¡¤½É¸®Àû ¹× À°Ã¼Àû °Ç°­ À¯Áö¿Í Ä¡À¯ È¿°ú °°Àº ´ëüÀÇÇÐÀû ±â´ÉÀ» È°¿ëÇÏ¿© °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ½Ã¼³°ú Ä¡À¯ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µ.

µµ½ÃÈ­¡¤»ê¾÷È­¿¡ µû¸¥ ¾ÆÅäÇǽº ÇǺο° ¹× ½ºÆ®·¹½º·Î ÁöÄ£ ±¹¹ÎÀÇ Á¤¼­ÇÔ¾ç°ú °Ç°­ ÁõÁøÀ» µµ¸ðÇÏ°í ½£ÀÇ ¼ÒÁßÇÔÀ» ¾Ë¸®´Â °è±â·Î È°¿ë.

 

 
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ    Ã£¾Æ¿À½Ã´Â±æ
Ǫ¸¥Àͻ갡²Ù±â ¿îµ¿º»ºÎ (54628) ÀüºÏ ÀÍ»ê½Ã º¸¼®·Î 81(¿µµîµ¿)   |   Á¤º¸°ü¸®Ã¥ÀÓÀÚ : ¹è½Âö   |   Âü¿©¹®ÀÇ : 063) 854-4300   |   Fax : 063) 854-4330
(»ç)Ǫ¸¥Àͻ갡²Ù±â¿îµ¿º»ºÎ All Rights Reserved.   |   Email: greeniksan2020@hanmail.net